सेहत एवं सौंदर्य

नींद की डाइटिंग

यदि तनाव हो या किसी बीमारी से उठी हों तो आपको भरपूर नींद चाहिए। ऐसे समय नींद कम करने वाला अभियान न चलाएं। नींद कम करने के अभियान में, थोड़ी चालबाज़ी भी करें यानी शनिवार और रविवार को आधा घंटा अधिक सो लें।

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गर्मी में आज़मायें कुछ घरेलू फेसपैक

लड़कियों और महिलाओं हेतु पेश हैं- कुछ आसान घरेलू फेसपैक। इन्हें आज़मा कर अपनी त्वचा को ताज़गी प्रदान कर सकती हैं। रसोईघर और फ्रिज में बहुत-सी चीज़ें हैं जिनका प्रयोग आसानी से अपने चेहरे की त्वचा पर कर सकते हैं बिना किसी नुक़सान के।

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बोल्ड बनाता है सेक्स

इस परीक्षण में देखा गया कि जिन लोगों ने सेक्स का भरपूर आनन्द उठाया था इस समय के दौरान वह अच्छी तरह भाषण दे सके। जिन्होंने सेक्स का आनन्द नहीं उठाया, वे भाषण में कमज़ोर निकले।

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क्यों करें योग

सभी बीमारियों का एक मूल कारण है- मानसिक अशान्ति और इस अशान्ति से छुटकारा पाने की एक ही विद्या है। वह है- योग। योग का महत्त्व हमारे वर्तमान युग में क्या है? इस सवाल का उत्तर जानने से पहले यह जानना ज़रूरी है कि योग क्या है?

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मेहंदी बिन सिंगार अधूरा

नारी के सोलह सिंगार माने गये हैं। इन सब सिंगार साधनों के साथ यदि हाथों में मेहंदी न लगी हो तो सिंगार कुछ अधूरा सा लगता है। कलात्मक अभिव्यक्ति लिए तरह-तरह के बेल-बूटे जब हथेलियों पर उभर कर आते हैं तो नारी सौंदर्य में चार गुणा वृद्धि कर देते हैं।

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लिखे से पहचाने रोगों के लक्षण और व्यवहार

अब ग्राफोथेरेपिस्ट या हैंडराइटिंग के ज़रिए उपचार करने वाले विशेषज्ञों का कहना है कि हैंडराइटिंग में परिवर्तन करने से आप अपने व्यक्तित्व में सुधार कर सकते हैं। इस तरह आत्मविश्वासी और क़ामयाब इन्सान बन सकते हैं।

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नींबू तथा आंवले के साथ घरेलू उपचार

नींबू का रस पूरे शरीर की सफ़ाई करता है। इससे पेट के कीड़ों का भी नाश होता है। आयुर्वेद इस बात की पुष्टि करता है कि नींबू वायु और पित्त शामक है। सर्दी में यह असरदायक है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी हैं।

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बाल बढ़ाने के लिए

100 ग्राम नीम के पत्तों को 1 लिटर पानी में उबालें, इससे बाल धोकर नीम का तेल लगाएं। बाल शीघ्रता से उगते और बढ़ते हैं। पता गोभी के रस की मालिश अगर एक माह तक की जाए तो बाल झड़ना बंद हो जाते हैं।

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क्या गर्भवती हैं

कच्चा पपीता खाने से प्रसूता को दूध अधिक मात्रा में उतरने लगता है। गर्भवस्था के दौरान अंगूर का सेवन करने से निर्बलता और रक्त की कमी नष्ट होती है। संतरे का रस, नींबू का रस, अंगूर का रस स्तन कैंसर से सुरक्षा देते हैं।

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पूर्ववत इच्छित प्रसव

यहां हम इस मुद्दे से हटते हुए नगरों में पनप रही एक चिन्ताजनक विधा की तरफ़ आपका ध्यान आकृष्ट कराना चाहेंगे। अब तो औरतें ये सोचकर एवं तय करके गर्भधारण करती हैं कि अमुक महीने में गर्भधारण करने से वे एक ख़ास माह में मां बनेगी।

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