- अपच की शिकायत होने पर एक चम्मच शहद का रस मिलाकर पी लें। आपको राहत महसूस होगी।
- पेट गैस हो रही हो तो एक चौथाई चम्मच नींबू का रस मिलाकर चाट लें। पेट की गैस समाप्त हो जाएगी और आप राहत महसूस करेंगे।
- गले में ख़राश होने पर अदरक के रस में शहद मिला कर चाटें। गला ठीक हो जाएगा।
- पूरी रात सोने के पश्चात भी दिन में कॉलेज अथवा ऑफ़िस में नींद आ रही हो तो चाय बनवाते वक्त सोंठ का चुटकी भर पाउडर मिलाकर डालें और प्रात:काल लगातार एक सप्ताह तक पियें।
- कमर दर्द की शिकायत होने पर अदरक की फांक पर नींबू का रस छिड़क कर सेवन करने से कमर दर्द जाता रहता है।
- गर्भवती स्त्रियों को सोंठ के चूर्ण को तेल में भून कर पीठ और कमर में मालिश करानी चाहिए। इससे कमर और पीठदर्द की शिकायत नहीं रहती।
- खांसी के साथ बुख़ार आ रहा है तो एक चम्मच सोंठ के चूर्ण में एक चुटकी अजवाइन डाल कर खायें और आराम करें। पसीने के साथ ही आपकी सारी शिकायत समाप्त हो जाएगी। दिन में तीन बार इसका इस्तेमाल करें।
- अगर आपकी नाक बंद हो और आंखों में जलन हो तो अदरक का रस और गुड़ मिलाकर सूंघें। आराम मिलेगा।
- उल्टी सी महसूस हो रही हो तो साफ़ अदरक के एक टुकड़े के साथ नींबू, उतनी ही मात्रा में अनारदाना और मुनक्का मिलाकर पीस लें और इस चूर्ण को चाटें।
- पेट जलन यानी अम्लता की शिकायत होने पर सूखा अदरक और हरी धनिया की पत्ती मिलाकर कूट लें। इसेे एक गिलास पानी में मिलाकर उबालें। एक तिहाई पानी बचने पर उसमें शहद मिलाकर पी जायें। आराम मिलेगा। (स्वास्थ्य दर्पण)
2018-10-30