चेहरे को सुंदर बनाने में गालों का भी अपना विशेष स्थान है। मुलायम व गुलाबी गाल चेहरे के सौंदर्य में चार चांद लगा देते हैं। यहां गालों की सुंदरता बढ़ाने हेतु कुछ विशेष टिप्स दिए जा रहे हैं, जिनको इस्तेमाल कर आप अपने गालों को स्वस्थ, चिकने व मुलायम बना सकती हैं। आइए देखें:- 

1. गालों को सुंदर बनाने हेतु गालों का व्यायाम बहुत उपयोगी है। खुले स्थान में खड़े हो कर मुंह में हवा भरें व फिर गालों को फुलाएं। धीरे-धीरे हवा को बाहर निकाल दें। ऐसा नियमित करने पर आपके गाल स्वस्थ व सुडौल बनेंगे।

2. मुहांसे हों तो उन्हें दबाएं न, क्योंकि इससे गालों के सौंदर्य पर विपरीत प्रभाव पड़ता है।

3. अगर दांत अधिक ऊंचे या बड़े हों तो उन्हें ठीक करवा लें वर्ना गालों का आकर्षण समाप्त हो जाएगा।

4. गालों को स्वस्थ बनाये रखने के लिए घटिया साबुन या सख़्त तौलिये का इस्तेमाल न करें।

5. सुपारी या सौंफ आदि खाते रहने से गाल भद्दे लगते हैं, अतः इनसे बचें।

6. गालों का सौंदर्य बनाए रखने के लिए सदा तनावमुक्त व खुश रहें।

7. रात को सोने से पहले मेकअॅप साफ़ करना न भूलें।

8. कच्चे दूध में गुलाब की पंखुड़ियां पीस कर इसमें थोड़ी मात्रा में शहद मिलाएं। इस मिश्रण को गालों पर लगाएं। कुछ समय बाद ताज़े पानी से धो लें। गालों पर गुलाबीपन आएगा।

9. अधिकांश महिलाएं गालों पर हथेली टिका कर बैठती हैं। ऐसा कदापि न करें। इससे गालों के सौंदर्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

10. गालों को ज़ोर से न दबाएं।

यह तो थे गालों को स्वस्थ व सुंदर रखने के उपाय। अब गालों के मेकअॅप की ओर भी थोड़ा ध्यान दें।

1. गालों पर ब्लशर लगाते समय यह ध्यान रखें कि ब्लशर का शेड लिपस्टिक व पाउडर से मेल खाता हो।

2. ब्लशर को सदा रुई से ही लगाएं।

3. अगर आपके गाल अंदर की ओर धंसे हुए हैं तो होंठों को गोल करके देखें कि गाल का कौन-सा भाग उभरा है। उसी पर ब्लशर का प्रयोग करें।

4. गाल अधिक उभरे हों तो ब्लशर का इस्तेमाल अधिक न करें।

5. सांवले रंग पर गुलाबी या लाल शेड के ब्लशर का ही प्रयोग करें।

6. यदि आपकी गालों की त्वचा अधिक गोरी है तो हल्के रंग के ब्लशर का ही प्रयोग करें।

7. गालों की सुंदरता बढ़ाने हेतु कभी-कभी गालों पर काला तिल बनाएं।

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